איך טיפול פסיכולוגי עוזר למצבי בדידות רגשית?

בעיקר בשתי דרכים הקשורות זו בזו:

1. בטיפול פסיכולוגי נוצר קשר קרוב ואמין בין שני אנשים. קשר זה בשום אופן אינו מהווה תחליף לקשרים זוגיים, חברתיים או משפחתיים. אך חווית הקשר הטיפולי לעתים קרובות מסייעת לפתיחת דלת נפשית לקשרים יותר קרובים ויותר מספקים עם אנשים אחרים.
2. הטיפול מאפשר התבוננות בדפוסי התנהגות, עמדות ותפיסות, שמשפיעות על חיי המטופל, ובכלל זה על הבדידות שהוא חווה. זוהי התבוננות שמאפשרת, עם הזמן, הגמשה שעשויה להקל על יצירה ושימור של קשרים משמעותיים.

לחזרה למאמר על בדידות רגשית לחצו כאן