-
בדידות
חרדת נטישה אצל מבוגרים
מבוגרים עם הפרעת חרדת נטישה עסוקים באופן מוגזם בילדיהם ו/או בני זוגם וחווים מצוקה משמעותית כאשר הם נמצאים בנפרד מהם.…
Read More » -
חרדה
חרדת בחינות
חרדת בחינות מתבטאת במתח מוגזם במצבי הערכת ביצועים. מבחן מטבעו מייצר מתח, שניתן להפחיתו באמצעות התרכזות בשאלות ופתרונן ובאמצעות מחשבות…
Read More » -
דיכאון
חרדות אחרי לידה
הפרעות חרדה נפוצות בהריון ואחרי הלידה יותר מאשר בשלבים אחרים בחיים. הן ראויות לתשומת לב מיוחדת בשל פגיעתן באם, בהתפתחות…
Read More » -
חרדה
חרדות בהריון
חרדות בהריון ולאחר לידה, בדומה לחרדות במצבי חיים אחרים יכולות להופיע בצורות שונות, שהשכיחות ביניהן הן חרדה מוכללת (GAD), מחשבות…
Read More » -
חרדה
לא מצליח להירדם בלילה
אנשים רבים סובלים בתקופות מסוימות מנדודי שינה, שמתבטאים בקושי להירדם ולשמור על שינה רציפה. כשהקושי נובע מדאגות, קונפליקטים, חרדות ומצבי…
Read More » -
דיכאון
בעיות שינה אצל מבוגרים
נדודי שינה מתבטאים בקושי להירדם, לישון ברצף או לחזור לשינה לאחר שהופרעה. כשתופעות אלו נמשכות מספר פעמים בשבוע במשך חודש…
Read More » -
דיכאון
להתגבר על מחשבות טורדניות
מחשבות טורדניות הן בעיה שכיחה בילדים ומבוגרים. מדובר בהפרעת חרדה, שלרוב נקראת הפרעה טורדנית-כפייתית (OCD), והיא כוללת שני מרכיבים: אובססיות–…
Read More » -
בדידות
איך להתגבר על חרדה חברתית
חרדה חברתית הנקראת גם פוביה חברתית מתבטאת בפחד עז ממצבים חברתיים. זהו פחד ביצוע, שבמרכזו דאגה מביקורת ומתחושת מבוכה והשפלה…
Read More » -
חרדה
תסמינים של התקף חרדה
התקף חרדה, שמוכר גם בשם התקף פאניקה, הוא התעוררות פתאומית של פחד ומצוקה קיצונית, המגיעה לשיאה בתוך דקות ספורות וכוללת…
Read More » -
חרדה
טיפול בהתקפי חרדה
התקף חרדה שמוכר גם כהתקף פאניקה הוא חוויה מפחידה ומביכה, שבה אדם חווה חרדה נוראה ולפעמים חושש שהוא עומד למות, במצב בו…
Read More »