כללי

אורנה (שם בדוי), בת 58, נישאה בצעירותה למרות שלא חשה כלפיו בן-זוגה אהבה, חיבה או הערכה רבה. בני הזוג מקיימים מזה 30 שנים יחסים שיש בהם אלימות נפשית ונעדרים מהם מחוות של קירבה, רצון טוב ורוך. אורנה מעידה על עצמה…

חרדה מוגדרת כחששות, מתחים ואי שקט מתמשך, שנובעים מציפייה לסכנה. הסכנה יכולה להיות פנימית (למשל אפשרות שאשתגע) או חיצונית (שאחרים ינטשו אותי). חרדה ופחד, שניהם מצבים שעוזרים לאנשים לשמור על רווחתם ועל חייהם. אנחנו יודעים שאנשים שלא מפחדים, מסכנים את…

מתי באים יחד? מתי בנפרד? ואלו טיפולים ישנם? חרדה ודיכאון הן שתי תופעות שונות, שמשתייכות למשפחות שונות של הפרעות נפשיות, לחוויות שונות ולמצבי סיכון שונים. דיכאון קליני משתייך לקבוצת ההפרעות שמכונה הפרעות במצב הרוח, ואילו כל סוגי החרדה משתייכות למשפחה…

הימים ימי קורונה, ימי אי-וודאות, ימים שמערערים דימויים בסיסיים ביותר שהחזקנו לאורך חיינו ואינספור הרגלים שפיתחנו. זוהי תקופה שמכונה בשם: משבר הקורונה. משבר כמשהו ששובר משענות, שובר מושגי יסוד ושובר כמובן את שגרת חיינו, החל מהפרטים היומיומיים ביותר (מפגשים חברתיים,…

חרדה מוגדרת כחששות, מתחים ואי שקט מתמשך, שנובעים מציפייה לסכנה, שיכולה להיות פנימית או חיצונית. בעוד פחד לרוב מתייחס לאובייקט מסויים וידוע (למשל פחד מנחשים), חרדה מאופיינת במתח מפני הלא נודע והלא מזוהה. מכיוון שאין לחרדה מושא ספציפי (למשל, היא…

סיווג הפרעות חרדה והפרעות שנקשרות לחרדה לפי DSM-5   DSM הוא מילון פסיכיאטרי אמריקאי שמשמש רופאים ופסיכולוגים לאבחון הפרעות ומחלות נפש. זהו לא המילון המאבחן היחיד, ובאירופה נעזרים לרוב במילון אחר, אך בארה"ב ובישראל הוא מאוד מקובל. הערה: בגירסה הקודמת, DSM-4,…

ישנן עדויות הולכות ומתרבות לגבי קשר בין דאגות וחוסר שינה כרוני (אינסומניה). נדודי שינה  הוא אחד הסימפטומים או המאפיינים בהפרעות נפשיות רבות, ובמיוחד בהפרעות חרדה.  מחקרים העלו שקרוב למחצית מהאנשים שסובלים מאינסומניה (שהיא הפרעה של בעיות שינה) סובלים מהפרעת חרדה אחת…

פגיעה עצמית ואובדנות – דומה ושונה בעבר, אנשי מקצועות בריאות הנפש נטו לכרוך יחד התנהגויות של פגיעות עצמיות עם התנהגויות אובדניות. המחשבה הייתה שמדובר בהבדלים בעוצמות הפגיעה, שהן חמורות יותר במקרים שגורמים למוות, ולא בהבדלים מהותיים. אחד הגורמים שמקשים על הבחנה…

כאב כרוני מוגדר ככאב שנמשך לפחות שלושה חודשים, ומתקיים מעבר למהלך הרגיל של מחלה או פציעה.  לפעמים הכאב מופיע בעקבות פציעה או מחלה פעילה, אך עם הזמן הוא אינו נחלש או אף מתחזק. לפעמים הוא מופיע ללא מחלה או פגיעה ידועה.…

אובדן של ילד הוא אחת ההתמודדויות הקשות ביותר עבור הורים. זוהי חוויה שמאתגרת את הזהות העצמית ואת האמונה הבסיסית ביכולת של ההורה להגן על ילדיו. הזהות האישית וההורית עוברת טלטלה, מכיוון שההורה נשאר ללא ילד שעבורו היה הורה. מאמר זה…