בדידות

מָה שׁוֹמֵם הוּא חֲדְרִי מִיּוֹם שֶׁעָזַבְתָּ הַשָּׁעוֹן שֶׁעַל הַקִּיר לִבּוֹ נָדַם וּבוֹדֵד בַּפִּנָּה הַכִּסֵּא שֶׁאָהַבְתָּ בִּלְעָדֶיךָ הָעוֹלָם כֹּה מִיּוֹתָם (מתוך "ים של דמעות", מאת זמירה חן) אחד האתגרים המורכבים והנפוצים ביותר הוא התמודדות עם סיום קשר זוגי. זהו אתגר שכיח…

אנשים רבים מכל הגילאים סובלים מחיי חברה דלים ובלתי מספקים. המונח "סבל" בהקשר זה אינו מוגזם, אלא הוא נובע מכך שהאדם הוא יצור חברתי. ככזה הוא תלוי בקשרים חברתיים מספקים כתנאי הכרחי לקיומו ולשגשוגו. בהקשר זה חשוב להבחין בין רצון לצורך. תסכול של רצון…

בדידות היא חוויה קשה שנוצרת מתוך פער בין כמיהה לקשרים חברתיים לבין סיפוקה בפועל. בדידות אינה בידוד חברתי, מכיוון שבידוד הוא מציאות אובייקטיבית של אדם שמורחק מהחברה, ואילו בדידות היא חוויה סובייקטיבית שאדם יכול לחוש גם אם הוא מוקף אנשים. בדידות גם אינה "לבדיות",…

בדידות היא תופעה שכיחה מאוד, וסקרים מראים שלפחות 94% מהאנשים חווים אותה באופן זמני או מתמשך. בדידות זמנית נחשבת לחלק בלתי נפרד מהחיים ומורגשת בעיקר בעקבות שינויי חיים כגון סיום לימודים, שחרור מהצבא, גירושין ועוד. זוהי בדידות שלעתים קרובות אפשר לשאת אותה ולהתגבר עליה…

בדידות היא מערכת מורכבת של רגשות שליליים שנוצרת בתגובה לחוסר בקשרים קרובים ומתמשכים. זוהי חוויה סובייקטיבית שאינה מושפעת ממספר הקשרים שיש לפרט אלא מאיכותם. כך, אדם שיש לו חברים רבים יכול לחוש בדידות אם אין לו קשר קרוב ומשמעותי, ואילו אדם שיש לו רק…

אנשים רבים פונים לטיפול על רקע של קושי במציאת קשר זוגי או בשמירתו. הם אומרים: "עברו שנים מאז שהיה לי קשר רציני" או: "כל קשר שאני נכנסת אליו, מסתיים לאחר זמן קצר" או: "אני מבין שמשהו בי חוסם קשר בריא".…

משבר בזוגיות הוא תופעה מאוד נפוצה. המונח "משבר" אומר שלא מדובר במתחים או מריבות רגילות, אלא במצב שתובע התארגנות מחדש. משבר בזוגיות יכול להיווצר בפתאומיות, עקב אירוע כלשהו (למשל בגידה או חילוקי דעות בנושא מהותי), והוא יכול להיות תוצאה של…

אבל הוא תהליך של פרידה מאובייקט יקר. האבל יכול להיות על אדם קרוב, מצב כלכלי, יופי, בריאות או אמונה שהתנפצה. התיאור הבא יתייחס לאבל על אדם קרוב, אך הוא רלוונטי לכל סוג של אובדן. האם אֶבל מצריך טיפול פסיכולוגי?  לרוב…

מחשבות אובדניות הן מחשבות שעוסקות ברצון ותקווה למות ובאפשרות לבצע פעולה שתגרום למוות. כשמדברים על מחשבות אובדניות לא מתכוונים למחשבות היפותטיות על העתיד הרחוק (למשל מחשבה על כך שבתנאי מחלה מסוימת עדיף לא לחיות) אלא למחשבות הנובעות ממצוקה בלתי נסבלת…

מבוגרים עם הפרעת חרדת נטישה עסוקים באופן מוגזם בילדיהם ו/או בני זוגם וחווים מצוקה משמעותית כאשר הם נמצאים בנפרד מהם. מדובר בתופעה שקיימת בכ-6.6% מהבוגרים. במרבית המקרים (78%) החרדה פורצת לראשונה בבגרות, ובמיעוטם היא נמשכת מילדות. לרשימת תסמינים מוכרים לחץ כאן.…