מתי כדאי לפנות לטיפול נפשי?
בכל מצב בו אתם חשים שמשהו תקוע. למשל כשישנם דפוסים בעייתיים בחיי האהבה, החברה, העבודה או המשפחה. או כשיש משהו שגורם לסבל נפשי מוגזם.
דוגמאות:
מצב רוח ירוד מתמשך
בעיות בשינה – חוסר או עודף שינה, סיוטים או התקפי חרדה ליליים
מיחושים ונגעים גופניים שאין להם הסבר רפואי
פחדים וחרדות, לחצים ומתחים מתמשכים
בעיות ביצירת יחסים או בשימור יחסים חברתיים וזוגיים
משברים אישיים ומשברים בחיי הנישואים והמשפחה
קשיים ולבטים הנוגעים ליחסים עם ההורים או הילדים
התפרצויות זעם ומצבים של חוסר שליטה עצמית
אובדן של אדם קרוב
אובדן של משהו יקר אחר, שמהווה טריגר למשבר משמעותי.
בעיות אכילה, עיסוק אינטנסיבי באוכל, עלייה או ירידה ניכרת במשקל
קשיים חברתיים, ביישנות מוגזמת
התמודדות עם טראומותטקסים ופעולות חוזרות ונשנות שמכבידות על התפקוד
התמכרות לפעילויות שונות (עישון, מין, אוכל, קניות וכו')
הפרעות אישיות שמתבטאות בהתנהלות בעייתית בתחומי חיים נרחבים
התמודדות עם יחסים רעילים, שיש בהם היבטים של אלימות נפשית או אחרת
טיפול אינו נועד רק להקלה על סבל. לפעמים יש רצון להתפתחות וגדילה, ולהעמקת הידע על העצמי. לרוב הטיפול מתבצע בתקופה מוגבלת, שיכולה להימשך חודשים או שנים בהתאם לצרכים. קשר מוצלח בין מטפל למטופל מלווה את המטופל לאורך חייו, זמן רב לאחר סיומם הפיסי של המפגשים, ולעתים קרובות הוא משמש מקום בטוח לחזור אליו בעת הצורך.